Ünye Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeynep Kumral, Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar hastalıklarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Kumral, belirtilerin erken fark edilmesinin, düzenli sağlık kontrollerinin ve risk faktörlerinin kontrol altında tutulmasının kalp sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.
Ünye Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeynep Kumral, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada vatandaşlara kalp sağlığını korumaya yönelik tavsiyelerde bulundu.
Kalp sağlığının yalnızca ileri yaşlarda önemsenmesi gereken bir konu olmadığını belirten Kumral, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının genç yaşlardan itibaren kazanılması gerektiğini ifade etti.
“Kalp ve Damar Hastalıklarının Önemli Bir Kısmı Önlenebilir”
Kalp ve damar hastalıklarının gelişiminde değiştirilebilir risk faktörlerinin önemli rol oynadığına dikkat çeken Dr. Zeynep Kumral, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve tütün ürünlerinden uzak durmanın önemini vurguladı.
Kumral, “Bu hastalıkların çok büyük bir bölümü; sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılması, risk faktörlerinin zamanında belirlenmesi ve etkin tedaviler ile önlenebilmekte veya uzun yıllar geciktirilebilmektedir.” dedi.
Vatandaşların sağlık durumları konusunda farkındalık geliştirmeleri gerektiğini belirten Kumral, risk faktörlerinin erken dönemde tespit edilmesinin koruyucu sağlık açısından önemli olduğunu kaydetti.
Kalp Sağlığı İçin Riskler Genç Yaşlarda Başlıyor
Dr. Kumral; hareketsizlik, dengesiz beslenme, tütün kullanımı, aşırı tuz tüketimi ve obezitenin kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen başlıca faktörler arasında bulunduğunu belirtti.
Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarının da düzenli olarak takip edilmesi gerektiğini ifade eden Kumral, bazı risk faktörlerinin uzun süre herhangi bir belirti göstermeden ilerleyebileceğine dikkat çekti.
Bu nedenle kişinin kendisini sağlıklı hissetmesinin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmesine neden olmaması gerektiğini vurguladı.
Göğüs Ağrısı ve Nefes Darlığını Önemseyin
Kalp ve damar hastalıklarında görülebilecek belirtilere de dikkat çeken Dr. Zeynep Kumral; göğüste baskı veya ağrı, nefes darlığı, açıklanamayan çarpıntı ve efor kapasitesindeki belirgin azalmanın önemsenmesi gerektiğini söyledi.
Ani gelişen güçsüzlük ve konuşma güçlüğünün de gecikmeden tıbbi değerlendirme gerektiren belirtiler arasında yer aldığını belirten Kumral, vatandaşların vücutlarının verdiği uyarıları dikkate almalarını ve sağlık kuruluşlarına başvuruyu ertelememelerini istedi.
Kalbinizi Korumak İçin Bunlara Dikkat
Kalp sağlığını korumak için günlük yaşam alışkanlıklarının önemli olduğunu vurgulayan Kumral, tütün ürünlerinden uzak durulmasını; tuz, şeker ve doymuş yağ tüketiminin sınırlandırılmasını önerdi.
Sebze ve lif bakımından zengin dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de kalp sağlığının korunmasına katkı sağladığını belirtti.
Tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin düzenli takip edilmesi gerektiğini kaydeden Kumral, kronik hastalığı bulunan vatandaşların hekimlerinin önerdiği ilaçları düzenli kullanmalarının önemine dikkat çekti.
“Bugünden Kalbinize Yatırım Yapın”
Koruyucu sağlık hizmetlerinin önemini de hatırlatan Dr. Kumral, aile hekimliklerinde gerçekleştirilen risk değerlendirmeleri ve kronik hastalık takiplerinden yararlanılabileceğini ifade etti.
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sunulan beslenme ve fiziksel aktivite danışmanlığı hizmetlerine de dikkat çeken Kumral, açıklamasını şu sözlerle tamamladı:
“Kalbinizin ritmini kaçırmayın, vücudunuzun verdiği sinyalleri ciddiye alın. Sağlıklı bir ömür ve zinde bir gelecek için bugünden kalbinize yatırım yapın.”
Haber: Merve Alkış / Ünye Gündem Haber